​Wir leben in einer Gesellschaft, in der die Beschleunigung zunehmend ihre Opfer fordert. Besonders Menschen mit hoher Leistungsorientierung und Verantwortungsbereitschaft sind gefährdet dem inneren und äusseren Erwartungsdruck nicht mehr standhalten zu können. Meist bleiben dabei die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke.
Kaum verwunderlich, dass der Organismus in immer mehr Fällen die Notbremse zieht und körperliche und geistige Erschöpfung die Betroffenen zum Innehalten zwingen.

Coaching und Supervision ermöglichen frühzeitig ein Bewusstsein für Ihre Kompetenzen und Ressourcen zu entwickeln und individuelle Lösungsansätze zu entwerfen. 

 

In einem integrativen Konzept verbinde ich:

• systemische und hypnosystemische Beratung

• Achtsamkeitstraining und Yoga

• Strategien zur Stressbewältigung

• Erkenntnisse aus der Burnout-, Stress- und Resilienzforschung

Nutzen Sie meine massgeschneiderte Unterstützung im Umgang mit Erwartungsdruck, Zwickmühlen und anderen Stressfaktoren.
Gerne informiere ich Sie über Seminare, Trainings, Workshops, Klausuren und Retreats zum Thema Burnout Prävention und Resilienzförderung.